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"Allá donde me lleve la Imaginación..."

21 enero 2014

Ternera en salsa con verduras



Hoy os traigo otra receta ligerita,  una ternera en salsa con verduras y sin apenas utilizar aceite, así que es ideal para mantener la línea. Su elaboración no tiene ningún misterio, es muy fácil y además os va a encantar.
Un consejo, si tenéis guindillas cayena aunque en los ingredientes pongo que es opcional, os sugiero que le echéis, porque el toque de picante que le da es bastante suave y resulta muy agradable al paladar, aunque entiendo que esta opción es a gusto del consumidor, je,je…
No me enrollo más, os dejo con los ingredientes y la elaboración de la receta…




INGREDIENTES:



  • 300 gr de ternera en taquitos ó 4 filetes de ternera
  • 2 zanahorias
  • Media cebolla grande o una pequeña
  • 1 pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • 150 ml de agua
  • Media pastilla de caldo de pollo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Una cucharada de salsa de soja (opcional)
  • 2 ó 3 guindillas cayena (opcional)


ELABORACIÓN:


En primer lugar si fuera necesario, limpiamos posibles restos de grasa que contenga la carne de ternera y en el caso que utilicéis filetes, los cortaremos a trocitos grandes, después nos pondremos manos a la obra con la verdura cortando el pimiento y la cebolla en trocitos, pelando y cortando en rodajas las zanahorias. Una vez listas, echaremos en una sartén a fuego medio, un chorrito de aceite de oliva y añadiremos las zanahorias y el pimiento y pasados 6 minutos añadiremos también la cebolla y una pizca de sal, removiendo de vez en cuando y dejaremos que se cocine toda la verdura durante unos 8 ó 10 minutos más.

Una vez cocinada la verdura, la pasaremos a un plato y reservamos. A continuación echaremos en una olla una cucharada de aceite y doramos los ajos, una vez que estén dorados los retiramos y los pasamos a un mortero o un plato con un poco de sal, con ayuda de la mano del mortero o un tenedor,  los machacamos y le echamos a los ajos machacados el vaso de vino reservando esta mezcla. 

En la  misma olla donde hemos dorado los ajos añadiremos la ternera y si os gusta un toque picante es el momento de echarle las guindillas, dejaremos que se cocine todo durante unos 3  minutos y pasado este tiempo es el momento de añadir la verdura que teníamos reservada y retirar las guindillas de la olla porque como se os olvide retirarlas y os las comáis vais a echar fuego por la boca, ja,ja,ja…

 Una vez retiradas las guindillas, echaremos la cucharada de salsa de soja y la mezcla de vino y ajo machacado que previamente habíamos preparado, removemos un poco para que se vayan mezclando los sabores y le añadiremos por último los 150 ml de agua. Ahora lo dejaremos todo al fuego durante unos 15 minutos aproximadamente, hasta que  quede una salsa espesita, removiendo de vez en cuando y en los últimos 5 minutos de cocción, echaremos la media pastilla de caldo de pollo.


Ya sólo nos queda servir nuestro plato de ternera en salsa y si tenéis perejil fresco, decorar con unas hojitas de perejil. Ummmm… está buenísimo este plato!! Espero que os haya gustado la receta, nos vemos pronto con otra nueva y prometo que será dulce que ya es hora de publicar una recetita dulce, verdad?


NOTAS:

La salsa de soja la podéis encontrar en cualquier supermercado, personalmente la compré en mercadona, (suelen estar en la zona donde está la mayonesa y las salsas)











17 enero 2014

Albóndigas en salsa de tomate y piminetos de piquillo





Siempre he pensado que hay que cuidarse, pero no sólo por estar bien físicamente, (ésto es secundario) sino especialmente por salud, así que hay que pensar en recetas que nos sacien, contengan poca grasa y resulten atractivas a nuestro paladar, por eso si queréis comer sano y quedar saciados, creo que estas albóndigas de pavo y pollo os van a encantar. 

Espero que os guste,  su elaboración no tiene ninguna complicación y el resultado es bastante bueno, en casa han gustado muchísimo!!

Vamos a ponernos manos a la obra...




INGREDIENTES:




ELABORACIÓN:



En primer lugar en un recipiente, empapamos las dos rebanadas de pan de molde con un chorrito generoso de leche y lo dejamos unos 10 minutos mientras, en un bol mezclamos: la carne picada (en mi caso de pavo y pollo) con la pimienta negra, perejil, cebolla en polvo y sal, después añadiremos el huevo batido y finalmente el pan de molde previamente escurrido. Mezclamos todo muy bien con las manos, hasta que quede una masa homogénea y a continuación nos dispondremos a darle forma a nuestras futuras albóndigas.

Una vez listas las bolitas, las echaremos en una sartén con un hilo de aceite de oliva y a fuego suave (en vitrocerámica entre el número 4 – 5) sólo les daremos una pasadita por la sartén (con ayuda de una cuchara de madera iremos dándoles la vuelta para que se doren por todos lados), ya que luego las mezclaremos con la salsa y las cocinaremos más tiempo, para que se acaben de hacer del todo.

Una vez pasadas todas por la sartén, las retiramos a un plato y reservamos. Ahora es el turno de la salsa, en primer lugar vamos a dorar los ajos en la sartén echando una cucharada y media de aceite de oliva, una vez que se doren, los retiramos y reservamos, después echamos la cebolla troceada y una vez que esté pochada (aproximadamente unos 12 minutos), la retiramos y reservamos.

En el vaso de la batidora añadiremos: los tomates pelados y troceados, los pimientos de piquillo incluido su jugo, el tomate frito, la cebolla, los dientes de ajos y una pizca de sal, lo trituramos todo hasta que quede una salsa lisa, sin grumos, a continuación vertemos esta salsa en una olla a fuego medio, añadimos los 150ml de caldo de pollo y una cucharadita de orégano, dejamos que todo se cocine durante unos 18 – 20 minutos, removiendo de vez en cuando.

Finalmente añadiremos las albóndigas a la salsa y bajamos el fuego (fuego suave, en vitrocerámica el número 4) y taparemos la olla, el tiempo de cocción de las albóndigas con la salsa será de aproximadamente unos 10 minutos.

Y… tachán!! Ya tenéis vuestras albóndigas, sabrosas y deliciosas, en casa han sido todo un éxito, literalmente han volado del plato!!

Espero que os haya gustado la receta de hoy y que especialmente os animéis a prepararla, porque es fácil y está deliciosa. Buen provecho!! Nos vemos pronto con otra nueva receta. Pasadlo bien!!!!



NOTAS:

- He utilizado carne picada mixta: pavo y pollo, pero podéis utilizar la de ternera e incluso la de cerdo, sólo que con la carne de cerdo, el plato sube de calorías, je,je…

- Puede que a la hora de darle forma a las albóndigas os cueste un poco, así que os aconsejo que os echéis en las manos un poco de aceite y  así no se os pegará la masa y será mucho más fácil darles la forma.

- En cuanto a la leche que he utilizado para hacer las albóndigas ha sido semidesnatada, también podéis utilizar leche desnatada.

- El pan de molde para elaborar las albóndigas lo he utilizado sin corteza.

- A la hora de elaborar la salsa, si nos os gusta el orégano le podéis echar albahaca, que también le va muy bien.

- Con estas cantidades me han salido 14 albóndigas, aunque también depende del tamaño que las hagáis.















13 enero 2014

Tortilla de verduras (judías verdes, cebolla y tomate)



EHHHH!!!! qué tal? cómo lleváis la dieta? seguro que bien, aquí tenéis otra de las recetas del nuevo apartado del blog que lleva por título: "Momentos Ligeros", se trata de una jugosísima tortilla de verduras, sana, saludable y baja en calorías, que nos viene genial para combatir esos odiosos kilos de más de las navidades y que tantos quebraderos de cabeza nos da...

Esta receta es ideal tanto para la hora de la comida, como la hora de la cena, además de rica nos aporta pocas calorías, así que aquí os dejo con la receta...



INGREDIENTES:







ELABORACIÓN:



Lo primero de todo será hacer la cebolla, las judías y el tomate en la sartén, para ello verteremos un chorrito de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y echaremos la cebolla previamente picadita y una pizca de sal, pasados unos 10 minutos echaremos el tomate partido en trocitos y cinco minutos después, echaremos las judías previamente cocidas sin son frescas!!!!, (yo las he utilizado de bote que ya vienen cocidas) dejaremos que todo se haga removiendo de vez en cuando aproximadamente unos 7 - 8 minutos.

Mientras se va cocinando todo en la sartén, podemos ir preparando la mezcla de los huevos. Para ello batiremos los dos huevos y la clara en un bol, echamos un poco de sal, y si queréis es el momento de añadir la cucharada colmada de crema de queso y la cucharadita de salsa de soja, (personalmente recomiendo que le echéis tanto el queso como la salsa de soja, porque le aporta un sabor muy peculiar y la convierte en una tortilla mucho más sabrosa) removemos todo bien para que se mezcle y una vez que las verduras estén hechas, las añadiremos a la mezcla de los huevos.

Por último sólo nos queda echar toda la mezcla del bol en una sartén con un chorrito de aceite de oliva y a fuego muy suave (para que se haga lentamente y la tortilla no acabe quemándose), en primer lugar la dejaremos 5 minutos por un lado y pasado este tiempo le daremos la vuelta con ayuda de un plato y la dejaremos unos 3 - 4 minutos por el otro lado, pasado este tiempo, le volveremos a dar la vuelta, pero esta vez la dejaremos un minuto y la pincharemos con un tenedor para asegurarnos de que se hace bien por dentro y por último le daremos la vuelta de nuevo y la dejaremos otro minuto más.

Y... ya está... ya tenéis vuestra tortilla light, lista para degustar!!!

Espero que os haya gustado la receta y que probéis a elaborarla porque está buenísima... nos vemos pronto con la siguiente receta... pasadlo bien!!!!





















08 enero 2014

Sándwich ligero (pimiento, cebolla y varitas de mar)


Holaaaa…!!!! Qué tal? Cómo lleváis eso de la dieta, después de los excesos? Ja,ja,ja… aquí os traigo una receta muy fácil de hacer, sana y saludable y baja en calorías. Ideal para una cena ligera y rápida.
Os dejo con los ingredientes y su elaboración…


INGREDIENTES:
  • 12 varitas de mar o palitos de surimi
  • 1 pimiento verde
  • Media cebolla
  • 250 g de queso crema light (tipo Philadelphia)
  • Lonchas de pechuga de pavo
  • Lechuga
  • Pan de molde sin corteza
  • Sal
  • Aceite de oliva




ELABORACIÓN:
Lo primero que haremos es picar en trocitos pequeños el pimiento, la cebolla y las varitas de mar. A continuación echaremos en la sartén (a fuego medio) un chorrito de aceite de oliva y el pimiento en trocitos, pasado unos 5 minutos echaremos también la cebolla troceada y un poco de sal (removiendo de vez en cuando).

Cuando la cebolla esté pochadita y el pimiento hecho, (aproximadamente unos 15 minutos) los pasaremos a un escurridor y después a un papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Después volveremos a echar esta mezcla de cebolla y pimiento en la sartén y añadiremos el queso crema hasta que se deshaga completamente y todo quede bien integrado, apagaremos el fuego y dejamos que esta mezcla se enfríe un poco (aproximadamente unos 10 minutos) ahora es el momento de echar las varitas de mar picadas y mezclarlo todo my bien, quedará una especie de pasta para untar, como se observa en la fotografía.

Finalmente es el momento de montar nuestro sándwich light: una de las partes la untaremos con la pasta resultante de: la cebolla, el pimiento, varitas de mar y queso crema. En la otra mitad, colocamos las hojas de lechuga y la loncha de pechuga de pavo cortada según el tamaño de nuestro sándwich, unimos las dos mitades y… tachán!! Así de fácil!!

Ya tenemos nuestra cena baja en calorías!! Que si la acompañamos de una ensalada de tomates cherry y queso fresco (bajo en calorías), además de una infusión de té verde o de cola de caballo nos vendrá genial para depurar. Buen provecho
Espero que os haya gustado, nos vemos pronto con la próxima receta…
Pasadlo bien
























26 diciembre 2013

Roscón de Reyes



Mi reto de estas navidades era preparar un roscón de reyes y aquí está!! Lo he conseguido!! y el resultado me ha encantado, al no tener panificadora he tenido que amasar a mano, por lo que me ha tocado trabajar un poco más, pero ha merecido la pena. En casa ha sido todo un éxito, así que aquí os dejo con la receta, que me la facilitó una amiga que lo llevaba haciendo ya unos cuantos años y este ha sido el resultado.

Os dejo con los ingredientes y su elaboración....

INGREDIENTES:
Para el azúcar glas aromatizado:
  • 120 g de azúcar normal
  • La piel de medio limón ecológico
  • La piel de media naranja ecológica

Para la masa madre: (todos los ingredientes a temperatura ambiente)
  • 70 g de leche
  • 10 g de levadura fresca de panadería 
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 130 g de harina de fuerza

Para la masa principal: (todos los ingredientes a temperatura ambiente)
  • 60 g de leche
  • 70 g de mantequilla
  • 2 huevos medianos
  • 15 g de levadura fresca de panadería
  • 30 g de aroma de azahar (para mi gusto con 15 g es suficiente)
  • 450 g de harina de fuerza
  • 1 pizca de sal

Además también necesitaréis para la decoración…
  • Huevo batido
  • Azúcar humedecido (azúcar normal con unas cucharaditas de agua)
  • Fruta confitada (naranja, cerezas, calabacín…)
  • Miel y agua (para darle más brillo, esto es opcional)




ELABORACIÓN TRADICIONAL:
Comenzamos preparando el azúcar aromatizado. Para ello rallamos la piel de los cítricos (sin llegar a la parte blanca) y la mezclamos con el azúcar glas. Reservamos.
Nos disponemos a preparar la masa madre: Deshacemos con los dedos la levadura en la harina, y mezclamos todos los ingredientes de la masa madre hasta formar una bola. No es necesario que quede una masa uniforme, solo formar una bola compacta
Llenamos un bol con agua templada, y colocamos la bola dentro. Dejamos ahí la bola hasta que aumente su tamaño y flote. Yo la dejé una hora aproximadamente, así que a echarle paciencia!! 
Masa madre una vez ha aumentado su volumen















Cuando la bola de masa madre esté lista para usar, nos pondremos a  preparar la masa principal. Para ello, deshacemos con los dedos la levadura en la harina. Agregamos la leche, los huevos, el azúcar glas aromatizado, la pizca de sal, el aroma de azahar, la masa madre que hemos preparado previamente, y mezclamos bien.

Pasamos esta masa a una superficie de trabajo como la encimera, previamente enaceitada y comenzamos a amasar. La masa os resultará pegajosa así que os aconsejo embadurnaros las manos con un poco de aceite, así la masa será más manejable. Amasamos unos 5 minutos, y empezamos a agregar la mantequilla (a trocitos y a temperatura ambiente) poco a poco mientras que seguimos amasando. Amasamos otros 10 minutos aproximadamente, hasta que obtengamos una masa homogénea.Formamos una bola, y la dejamos reposar en un bol tapado con un paño hasta que doble su volumen en un lugar libre de corrientes de aire (os vale el horno o microondas apagado). Yo lo dejé unas dos horas y media. 

Masa del roscón antes de levar y una vez que ha aumentado su volumen

Cuando la masa haya doblado su tamaño, amasamos ligeramente para que pierda el aire, y aquí ya depende de lo que queráis hacer, podéis hacer un superoscón de reyes o bien como fue mi caso, dividí la masa en dos porciones dando lugar a dos roscones, uno grande y otro mediano. También podéis preparar uno grande y mini-rosconcitos, esto ya depende de cada uno. Yo los dividí, porque mi horno no es tan grande para que quepa un roscón de tanto tamaño, así que decidí dividir la masa en dos.

Ahora toca darle forma a nuestro futuro roscón, para ello hay que introducir los dedos en el centro de la bola e ir abriéndolo con cuidado hasta formar una circunferencia, si habéis optado por dividir la masa haréis dos bolas y el procedimiento será el mismo, es decir, introduciremos los dedos en el centro de las bolas e iremos abriéndolo con cuidado. Después los pasaremos a una bandeja para horno previamente forrada con papel de horno y un truco  para que durante el levado y horneado no se cierre el agujero típico del roscón, es colocar en el centro un aro de emplatar untado en aceite.

Roscón con forma, antes y después de aumentar su tamaño y con el aro de emplatar colocado en medio
 A continuación, pincelamos nuestros roscones con huevo batido, colocaremos las frutas confitadas y finalmente el azúcar humedecido y es el momento si queréis de introducirle el haba y la figurita por dentro de la masa, con mucho cuidado, también podéis hacerlo una vez vayáis a rellenar el roscón y meterlo en el interior del relleno, como ha sido mi caso.
Dejaréis reposar de nuevo el roscón ya decorado, hasta que vuelva a aumentar su volumen, aproximadamente unas dos horas o dos horas y media en un lugar libre de corrientes personalmente lo metí en el horno apagado, también os vale en el microondas apagado

Roscones decorados, listos para entrar al horno



















Por último sólo nos queda hornearlo, con el horno precalentado a 200º, introduciremos el roscón y bajaremos la temperatura a 180, deberá estar horneándose unos 20/25 minutos y… ya lo tenemos!!!! Nuestro roscón listo para devorar!!. Ya depende de vosotros si lo queréis rellenar o no. Yo lo he rellenado de nata, pero podéis rellenarlo de chocolate, crema pastelera… en fin… de lo que más os guste y sobre todo disfrutarlo en buena compañía, ja,ja… 




Espero que os haya gustado la receta de hoy, es la última receta del "Especial - Navidad", así que os deseo un: FELIZ AÑO NUEVO y un FELIZ DÍA DE REYES!!!! Nos vemos muy pronto con otra nueva receta que ya la estoy planificando. Pasadlo genial y disfrutad de lo que queda de las fiestas!!!!!



NOTAS:
Os dejo con unos consejos muy útiles para que vuestro roscón sea: “El Roscón Perfecto”
- Para el roscón de reyes necesitaremos levadura fresca, suele encontrarse en las neveras donde están los yogures y la mantequilla y vienen dos paquetitos cada uno de 25gr, personalmente la he comprado en mercadona.
- El aroma de azahar lo he encontrado en Carrefour, en la zona de la repostería.
- He tamizado la harina de fuerza antes de añadirla a las masas, para que quede una masa más suave.
- Un pequeño truco para poder trabajar mejor la masa: Untarnos las manos con un poquito de aceite veréis como a la hora de trabajarla, resulta mucho más manejable.
 - Para que no se nos cierre el roscón de reyes y quede un agujero bien definido en el centro, podéis utilizar  un aro de emplatar untado en aceite lo ponemos en el centro del roscón y así evitamos quedarnos sin el agujero.
- Para evitar que se dore demasiado, precalentaremos el horno a 220º, cuando metamos el roscón bajamos a 180º y dejamos que se hornee 10 minutos, si vemos que ha cogido demasiado color entonces lo tapamos con papel de hornear y dejamos que siga la cocción el tiempo que indique la receta.
- Para elaborar el azúcar humedecido echamos en un recipiente azúcar blanquilla y añadimos unas gotitas de agua,  removemos y ponemos por encima del roscón montoncitos de azúcar humedecido.
- Sí queréis que vuestro roscón tenga más brillo, una vez sacado del horno y se haya enfriado un poco, ponéis a calentar en un cazo un chorrito de agua con un chorrito de miel y una vez que el agua se haya evaporado y queda una salsita espesa, lo retiráis del fuego y pinceláis por encima del roscón justamente por los lados que no estén decorados de fruta y azúcar.








21 diciembre 2013

Panna cotta de chocolate blanco con un toque navideño






La panna cotta  es de origen italiano y significa literalmente “nata cocida”, es un postre elaborado a partir de crema de leche, azúcar y gelatina. Recuerda al flan, pero su sabor es más lácteo y tiene una textura más parecida a la de la gelatina.

Tras varios intentos por elaborar “la panna cotta perfecta” y luchar con los gramos y mililitros, creo que he dado en el clavo con las cantidades y para mi gusto es la mejor que he elaborado y como no, la quiero compartir con todos vosotros. Este postre es ideal para las cenas navideñas, espero que os guste y especialmente que os animéis a elaborarlo, porque es muy fácil y está riquísimo. La idea la vi en el blog: kanelaylimon y me encantó. Un postre diferente que no puede faltar en vuestros menús de estas fiestas. Así que vamos a ponernos manos a la obra.




INGREDIENTES:
  • 500 ml de nata para montar
  • 200 ml de leche
  • 7 hojas de gelatina neutra
  • 100 g de azúcar
  • 100 g de chocolate blanco

Además también necesitarás…
  • Gelatina de fresa, cereza o frambuesa
  • Cortador para pasta (en forma de estrella)
  • Copas o vasos de cristal o de plástico (transparentes)






ELABORACIÓN:
La noche antes de preparar nuestra panna cotta, nos encargaremos de la gelatina, siguiendo las instrucciones del paquete, pero utilizando la mitad del líquido recomendado, para que al cortarla no nos quede demasiado gruesa. Después de prepararla vertemos el líquido sobre una bandeja amplia para que nos quede una lámina fina de gelatina y lo metemos en el frigorífico hasta el día siguiente.

Ahora vamos con la preparación de la panna cotta: para ello lo primero del todo será hidratar las hojas de gelatina neutra, en un bol con agua introducimos las hojas de gelatina aproximadamente durante unos 10 minutos.
Mientras, ponemos un cazo al fuego con la nata y el chocolate hasta que éste (el chocolate) se derrita, a esta mezcla le añadimos las hojas de gelatina previamente escurridas, removiendo bien hasta que la gelatina se disuelva por completo, retiramos del  fuego y colamos esta mezcla y por último añadiremos la leche y el azúcar removiendo todo muy bien.

A continuación con un cortador de pastas comenzáis a cortar las figuras en la lámina de gelatina de fresa que tenemos reservada en el frigorífico, para adornar los vasitos (yo he utilizado uno en forma de estrella, muy apropiado para estas fiestas, pero podéis utilizar el que queráis, para los circulitos del interior de los vasitos he utilizado un tapón de botella pequeña también os vale un dedal), y las colocamos o pegamos por dentro de las copas, de forma decorativa. Una vez que la panna cotta haya perdido el calor (unos 15-18 minutos), ya podemos llenar las copas y dejamos enfriar  en el frigorífico (unas 2 ó 3 horas) hasta que cuaje, después podemos colocar estrellas o gelatina picada por encima de la panna cotta, pero eso será una vez que cuaje.
Recortes de gelatina



NOTAS:
-         -  La gelatina la he escogido de color rojo (gelatina de fresa o cereza) y de color fucsia (gelatina de fambuesa), para que destaque y el contraste sea mayor con el chocolate blanco a la hora de la decoración.
-        -   La nata que he utilizado ha sido nata para montar 35% materia grasa, así nos quedará mucho más cremosa y ligera.
-          - Cuidado a la hora de echar la panna cotta en los vasos, ya que si la echáis caliente la gelatina que habéis puesto previamente para decorar, se diluirá!!!! Tenéis que esperar a que pierda el calor, aproximadamente unos 15-18 minutos.
-          - Con los recortes que os sobren de gelatina, podéis utilizarlos para la decoración echándolos como base en el vaso o por encima, picando la gelatina con ayuda de un tenedor.

-          Con estas cantidades y utilizando estos vasitos me han salido 14.